10月17日下午四点，材化学院心理健康知识讲座在1301顺利举行。我院辅导员邓佩然老师为在场同学作主题为“时间管理”的讲座。邓佩然老师首先提出一个问题:每件事都想做好的行为是否一定正确。问题引发了同学们的思考。随后老师解答道，事情分轻重缓急，想要所有事情都做到完美是不可能也不现实的。在谈到面对外界诱惑时，邓佩然老师提到“deadline是第一生产力”。也就是说在一件事情有了完成限期时，你自然会处于一个更高效的状态。
邓老师在讲座中举出拯救公主的小故事:假设你必须救出陷入危险的公主，但是在这一进程中也势必有很多敌人阻挡。这样一来，拯救公主的道路就充满了坎坷。对应现实生活，公主就是我们最重要的事情，我们得去完成。但是往往最重要的事情会被一些敌人一一较为紧急的事情所遮盖推后。因此学会时间管理，也就是让我们学会关注那些对于我们最重要的事情，对于所要做的事情有所取舍。
讲座中老师同样推荐了一些有效的时间管理方法，如番茄工作法。即工作一段时间后，稍作休息，在经历几个工作时后，作一次较长时间的休息。番茄工作法更有利我们工作时集中注意力，并且得到一个很好的休息，做到劳选结合。
讲座最后，邓佩然老师表示时间管理的本质不是争分夺秒，而是处理好自己与外界的关系，合理地规划自己的时间，把时间花在更值得的事情上，提升自己。
此次时间管理讲座结束了，希望邓佩然老师分享的观点与方法给予同学们些思考与启发，在自己的大学生活中想想什么事情对于自己最重要，如何更好地规划自己的时间。
材料与化学工程学院团委
2020年10月17日
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