根据央视《中国美好生活大调查》的调查数据，2020年中国人每天多了24分钟休闲时间；在休闲时间里，有大约38%的人在刷手机；排在手机娱乐前三位的，是刷短视频、打游戏和追剧观影。刷短视频俨然成了“杀时间”的第一利器。

    人们的大量业余时间正在被短视频所挤占，与之形成对比的是，鲜少有人愿意捧起书卷，用阅读丰富闲暇时光。加之新冠肺炎疫情的冲击，一些实体书店的人气远不及往日。此种现象令人担忧。

    从整个人类发展史看，书籍和阅读是文明传承的必要条件。人类文明经过口传心授、龟甲刻文、泥板文献、竹简帛书、羊皮卷、活字印刷等绵延至今，尤以文字的出现、典籍的传播功莫大焉。

    古代先贤正是在阅读典籍中沉淀思考，产生闪耀千古的哲人智慧。反观今人，本已忙碌匆匆，仅有的些许余暇，也被海量碎片化的网络信息，尤其是短视频消磨，甚至有极少数人沉迷其中无法自拔。

    刷短视频的危害还不止于此。研究表明，人若长时间沉迷视频，长期被动地接收声音、画面、特效等流媒体的单向输出，对人脑，尤其对青少年的大脑发育和思维能力的培养，是不利的。

    更可怕的是时间成本。由于短视频的算法和“沉浸式”的代入感，“瀑布流”让人在不停的“下一条”中，不知不觉“杀掉”了大量闲暇时间。

    诚然，短视频直观生动、互动性强，把刷短视频作为一种娱乐和休息的“调味料”未尝不可，但凡事过犹不及，不能“娱乐至死”。思维品质的提升、专业技能的锤炼、文明成果的传承，甚至一个民族教育科学素养的提高，必须靠严谨、科学、系统、有深度的学习、阅读和思考。

    2021年全国“两会”上，“全民阅读”连续第八次被写入政府工作报告。《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》中，也提出“深入推进全民阅读，建设‘书香中国’”。

    基于此，国家有关部门应完善网络法律法规，加强对网络短视频行业的引导，使其平衡好社会效益和经济效益两者的关系；新闻媒体则应大力宣传读书之风；学校、图书馆、书店、城市书房、文化大院等文化阵地也应组织丰富的阅读推广活动，吸引老百姓尤其是青少年参与其中。

    总之，要高度警惕“刷短视频成瘾”的危害，防止全社会在短视频的集体“狂欢”中迷失了学习和思考。大力倡导读书之风的回归，使之成为人们业余休闲的主要选择。

                                  （选自：学习强国  作者：齐正军）