出行旅游或登山是广大师生喜欢的有益身心健康的运动，出行旅游或登山不仅可以增强体魄，锻炼意志，而且通过饱览河山之美。如何做到安全出行，应该注意以下几个方面：
  一、出行旅游或登山要结伴而行。切记不要攀登高峻险要、人们不常去的大山，要结伴而行，不要单独攀行。攀行前要搞清楚上山的路线，备好食品和出行旅游或登山用具。最好不要去深山高岭，应预测到那里的道路不方便，山势险要，也可能有野兽出来活动。上山要有向导带路，不能盲目行动。否则，容易迷路或发生意外事故。应随身配备通讯工具。
  二、出行旅游或登山要精神集中。出行旅游或登山大都有山路可循，只要具备一定的体力，上下山并不是非常困难。在一些陡险地段，要谨慎缓行，精神集中，走路不观景，观景脚步停。走山路，特别是走下山的陡险地段，精神更要集中，每一步都得看准、走稳，严防踏踩上活动石块导致身体推动平衡而滑滚、摔伤。
  三、出行旅游或登山还要随身携带一些急救外伤药品。如红汞药水、消毒纱布、急救包、创可贴、防蚊油、清凉油、虫咬药水以及蛇药等。山上气温变化大，高处山风大，气温低，应带足衣服。山上常常云雾缭绕，时晴时雨，因此，雨具也是不可缺少的。旅游或登山，还要注意山林防火。大学生游客一定要自觉遵守护林防火的规章制度，做爱树护树的模范。
  四、出行旅游或登山时不宜饮酒、禁止吸烟。因为烟酒能加速心跳或高血压，增加心脏耗氧量，降低心脏功能，减弱体力，对出行旅游或登山很不利，宜携带足够的饮用水、食物和水果等。